吉养天下 休闲康养游

　　山地度假·醉氧森呼吸（5条）

　　一、线路简介：

　　吉林这片神奇的土地，孕育了得天独厚的康养旅游资源，在这里您可以开启一段身心焕新的疗愈之旅。漫步苍翠林间，让负氧离子洗去都市疲惫；浸泡天然温泉，感受矿物元素带来的深度放松；登临高山之巅，在纯净空气中净化心灵；体验民俗文化，让传统技艺抚慰身心。从森林骑行到湖畔漫步，从温泉理疗到山地徒步，每一处景致都暗藏养生之道。特色药膳与天然食材为您补充能量，让旅程成为一场全方位的健康盛宴。无论是静心修禅还是活力运动，都能在这里找到最适合自己的疗养方式。

　　二、线路行程：

　　线路 0086：

　　长春市－吉林市4 日游

　　第一天：净月潭国家森林公园（森林骑行、天然氧吧）--净月潭森林疗愈工坊（植物精油制作、森林冥想）

　　第二天：松花湖风景区（游湖观景）--丰满水电站（工业遗址观光、滨江步道漫步）、三花一岛鲜鱼宴

　　第三天：神农温泉/圣德泉温泉（矿物温泉泡浴、中医推拿）--万科松花湖度假区（炫彩热气球、星空音乐会）

　　第四天：高山缆车（云海观景）－－山顶咖啡厅（草本茶饮、轻食简餐）--返程

　　线路 0087：

　　长春市－延吉市－二道白河镇 4 日游

　　第一天：长影旧址博物馆（文化疗愈、怀旧放松）--南湖公园（湖畔冥想、森林疗愈步道）

　　第二天：帽儿山国家森林公园（登山吸氧、森林浴）、延边大学网红墙（文化打卡、轻松休闲）

　　第三天：长白山北景区（高山疗愈、自然净化）－－温泉酒店（矿物浸泡、深度解压）

　　第四天：聚龙火山石林（围炉煮茶、溯溪穿越）--返程

　　线路 0088：

　　长春市－二道白河镇－延吉市－图们市－敦化市5日游

　　第一天：伪满皇宫博物院（历史静心、文化沉淀）--南湖公园（湖畔太极、森林冥想）

　　第二天：净月潭国家森林公园（环潭漫步、绿野仙踪）

　　第三天：长白山北景区（高山疗愈、自然净化）－－温泉酒店（矿物浸泡、深度解压）

　　第四天：中国朝鲜族民俗园（拍照打卡、文化沉浸）--图们国门（边境风光）

　　第五天：六鼎山文化旅游区（禅意静修、心灵疗愈）--返程

　　线路 0089：

　　长春市－延吉市－二道白河镇－蛟河市－吉林市5 日游

　　第一天：长春世界雕塑园（艺术疗愈、静心观赏）、东北烧烤（体验独特的烧烤文化）

　　第二天：帽儿山国家森林公园（森林浴疗、负氧健行）、延大网红墙（文化体验、轻松休闲）

　　第三天：延吉水上市场（探索朝鲜族美食）、长白山北景区（高山疗愈、自然净化）、温泉酒店（矿物浸泡、深度解压）

　　第四天：拉法山国家森林公园（奇峰徒步、山地疗养）、吉林特色美食乌拉火锅

　　第五天：松花湖（湖光疗愈、静心观景）、返程

　　线路0090：

　　长春市－辉南县－二道白河镇－露水河镇－松江河镇－抚松县－延吉市6日游

　　第一天：净月潭国家森林公园（森林骑行、醉氧疗养）--人参汽锅鸡

　　第二天：龙湾群国家森林公园（火山湖疗、瀑布负氧）、三角龙湾（静心观景、自然净化）--吊水壶瀑布

　　第三天：长白山北景区（高山疗愈、自然净化）－－温泉酒店（矿物浸泡、深度解压）

　　第四天：露水河国家森林公园（森林疗愈、清肺健行）--农夫山泉水源地（寻找最美水源地）--长白山万达国际度假区（休闲度假、身心愉悦）

　　第五天：长白山万达国际度假区（缆车观景、云端疗养、温泉体验）

　　第六天：锦江木屋村（手工疗愈、文化静心）--返程

　　三、最佳时间：

　　5-10月是游览最佳季节，气候宜人（5-10月平均气温15-25℃）。

　　四、精选景点：

　　净月潭国家森林公园： 作为长春市的"城市绿肺"，净月潭拥有亚洲最大的人工森林，是绝佳的森林疗愈胜地。漫步环潭步道，高达90%的森林覆盖率形成天然氧吧，负氧离子含量远超城市数十倍。骑行穿梭林间，松涛阵阵带来深度放松体验，专业设计的森林浴路线能有效缓解压力。这里不仅是运动健身的好去处，更是调节身心平衡的生态疗养天堂。

　　长白山北景区：长白山作为东北第一神山，其北景区集天池、瀑布、温泉等自然奇观于一体。海拔2691米的天池被誉为"人间瑶池"，高山环境能促进人体血红素增生，增强携氧能力。行走在火山地质带，特殊的地磁环境与清新空气形成独特的疗愈场域。聚龙温泉群的矿物质泉水对关节炎、皮肤病有显著疗效。这里既是地质奇观观赏地，更是融合高山疗养、温泉理疗的综合性康养圣地。

　　神农温泉度假村：依托吉林市优质地热资源，神农温泉含有丰富的锂、锶等微量元素。38℃-42℃的恒温泉水能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。度假村将中医理论与现代水疗结合，开发出药浴、鱼疗等特色项目。静谧的园林环境配以星空温泉体验，实现身心双重放松。这里不仅是简单的泡汤场所，更是融合传统养生智慧与现代休闲理念的温泉疗养基地。

　　露水河国家森林公园：密林中每立方厘米达3万的负氧离子，堪称"天然洗肺圣地"。专业的森林疗养步道引导游客进行深呼吸训练，改善呼吸道功能。清澈的露水河富含矿物质，可直接饮用的山泉水有助排毒养颜。这片秘境不仅能体验最纯净的自然环境，更是开展森林医学疗法的理想场所。

　　五、特色美食：

　　松花湖"三花一岛"鱼宴、吉林乌拉火锅、延吉冷面、朝鲜族打糕、敦化鹿肉火锅、蛟河拉法山蘑菇宴、辉南龙湾冷水鱼宴、人参汽锅鸡等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟团大巴车。

　　七、联系方式：

　　长白山北景区：4000006789

　　净月潭国家森林公园：0431-84518000

　　露水河国家森林公园：0439-6371111

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　美味吉林·氧肺之旅（5条）

　　一、线路简介：

　　在长白山巅的清风里森呼吸，吉林正以22℃的夏日清凉邀您开启一场"氧肺之旅"！穿梭原始森林饱吸负氧离子，驻足朝鲜族村落尝打糕冷面的酸甜，松花湖的胖头鱼火锅沸腾着黑土地的馈赠。这里的一口人参鸡汤暖胃，一眼林海雪原润心，当生态秘境遇上民俗美味，每个细胞都在呐喊"吉"致享受！

　　二、线路行程：

　　线路 0091：长春市－四平市－辽源市－长春市 4 日游?

　　第一天：净月潭国家森林公园—（漫步森林步道、清凉绿意、森林醉氧）—桂林路步行街（美食街区）

　　第二天：叶赫那拉城（满族文化的起源与发展）—午餐（特色李连贵熏肉大饼）—仁兴里步行街（网红街区）

　　第三天：辽源田雨小镇（德式风情小镇、射箭、攀岩活动）—朝阳休闲旅游度假区（朝鲜族风情、民俗博物馆）－晚餐（地道的东北农家菜）

　　第四天：长影旧址博物馆（探寻电影文化，回顾经典影片拍摄场景）—54路文旅有轨电车（网红电车）

　　线路 0092：长春市－白城市－松原市－吉林市－长春市 5 日游

　　第一天：长春世界雕塑园（艺术与自然交融）—晚餐（长春特色烧烤，感受浓郁的东北风味）

　　第二天：向海国家级自然保护区（水草丰美、鸟类天堂）第三天：查干湖（碧波荡漾，乘船游湖，欣赏湖光山色）

　　——午餐（查干湖特色鱼宴）—成吉思汗召（了解蒙古族历史文化）

　　第四天：松花湖风景区（游船观湖光山色）—午餐（松花湖“三花一岛”鱼宴）—丰满水电站（水利工程）

　　第五天：北山公园（宗教文化、自然风光）—满族博物馆（满族历史文化）—返程

　　线路 0093：长春市－梅河口市－长白山－长白朝鲜族自治县—长春市5日游

　　第一天：海龙湖公园（东北小西湖、湖畔漫步、梅河烤串）

　　第二天：梅河口东北不夜城（特色街区、演艺节目、特色美食）—鸡冠山国家森林公园（徒步登山、森林景观）

　　第三天：长白山西景区（高山花园、长白山天池、锦江大峡谷）—晚餐（长白山特色美食）

　　第四天：千年崖城风景区（古风沉浸、民俗演艺）—朝鲜族风味餐

　　第五天：野趣挖人参（放山文化）—返程

　　线路 0094：延吉市－图们市－珲春市－长白山－延吉市 6 日游

　　第一天：中国朝鲜族民俗园（体验朝鲜族服饰换装、学习传统礼仪、参与民俗活动）—晚餐（延吉特色美食，感受舌尖上的美味）

　　第二天：延吉水上市场（市井烟火、品尝特色早餐）－图们口岸（远眺朝鲜风光、中朝界碑）—日光山森林公园（登高俯瞰朝鲜风光）

　　第三天：防川风景区（登上龙虎阁、一眼望三国、独特的边境风光）—圈河口岸（边境贸易）—珲春特色海鲜美食

　　第四天：长白山北景区（长白山瀑布、地下森林、聚龙泉）

　　第五天：琵岩山风景区（5D玻璃吊桥、高空秋千、彩虹滑道）--琵岩山温泉部落

　　第六天：光东朝鲜族民俗村（稻田小火车）—返程

　　线路0095：长白山万达国际度假区－长白山南景区－集安市－ 通化市－长春市 6 日游

　　第一天：长白山万达国际度假区（室内水乐园、汉拿山温泉、休闲度假体验）

　　第二天：长白山南景区（岳桦双瀑、鸭绿江大峡谷、天池风光）

　　第三天：长寿王陵—好太王碑—丸都山城（高句丽千年古国遗迹）—集安高丽火盆

　　第四天：五女峰国家森林公园（原始森林）—集安博物馆（集安历史文化）

　　第五天：白鸡峰国家森林公园（森林徒步、奇山怪石）—温泉酒店（泡温泉放松身心）

　　第六天：杨靖宇烈士陵园（缅怀革命先烈）—返程

　　三、最佳时间：

　　5-10月是游览最佳季节，气候宜人（5-10月平均气温15-25℃）。

　　四、精选景点：

　　净月潭国家森林公园：位于中国吉林省长春市东南部，

　　距市中心18公里。 风景区占地面积83.23平方公里，浩瀚的人工林海依山布阵，茂密而壮丽，和净月潭水域相映生辉，构成了完整的森林生态体系。这里群山环绕、绿浪排天、碧波荡漾、柏翠花红，树种之多，面积之大，距城市之近，实属罕见，被国内外游客称之为"绿色明珠"。

　　叶赫那拉城：在四平市叶赫镇，是皇太极母亲孝慈高皇

　　后的出生地。慈禧的祖籍地，也被称为"皇后的故乡"。

　　五女峰国家森林公园：国家森林公园地处于吉林省集安

　　市北部。区内有挺拔俊美的少女峰、玉女峰、秀女峰、春女峰、参女峰。总面积6867公顷，森林覆盖率达95%。是关东三宝人参、鹿茸、貂皮的产地，也是野菜、山果、山珍的故乡。

　　五、特色美食：

　　李连贵熏肉大饼、高丽火盆、地道农家菜、朝鲜族风味餐、

　　珲春海鲜大餐、梅河口烧烤、长白山山珍宴、东北农家菜等

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟

　　团大巴车。

　　七、联系方式：

　　净月潭国家森林公园：0431-84518000

　　叶赫那拉城：15704227525

　　五女峰国家森林公园：0435-6688881

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　悦动林海·森享度假（5条）

　　一、线路简介：

　　穿梭苍翠林海，开启疗愈之旅。徒步探秘奇峰秘境，乘舟漫游碧波湖畔，体验森林滑索、狩猎漂流的动感活力；打卡古韵建筑，感受民族文化魅力，身着特色服饰定格美好瞬间。围炉煮茶慢品时光，泡温泉舒缓身心，品尝天然山珍与特色美食，于烟火夜市中感受生活的惬意。从自然野趣到人文沉浸，从活力运动到康养休憩，全方位满足森系度假与身心调养的需求。

　　二、线路行程：

　　线路0096：通化市－集安市－辉南县－梅河口市4日游?

　　第一天：白鸡峰国家森林公园（赏奇峰怪石、登顶俯瞰）--集安夜市（高丽火盆、特色烤肉）

　　第二天：五女峰国家森林公园（漫步林径、探秘一线天）--高句丽文物古迹（品历史文化）

　　第三天：龙湾群国家森林公园（船游三角龙湾、赏吊水壶瀑布、森林徒步、品尝龙湾鱼宴）--梅河口东北不夜城（烟火食集）

　　第四天：鸡冠山国家森林公园（森林滑索，俯瞰梅河景色）

　　线路0097：二道白河镇－长白山－抚松县4日游

　　第一天：聚龙火山石林（围炉煮茶、溯溪穿越）--朝鲜族民宿（民俗风情）

　　第二天：长白山北景区（赏火山地貌、探秘地下森林、感受自然宁静、品温泉煮鸡蛋、食长白山珍宴）

　　第三天：露水河国家森林公园（狩猎体验、泉水漂流、射箭）

　　第四天：长白山西景区（高山花园、锦江大峡谷）

　　线路0098：长春市－长白山－延吉市－图们市－吉林市5日游

　　第一天：长白山万达国际度假区（清凉木栈道、水乐园、汉拿山温泉）

　　第二天：游览长白山北景区（赏火山地貌、探秘地下森林、感受自然宁静、品温泉煮鸡蛋）

　　第三天：中国朝鲜族民俗园（服饰换装、美食制作）－－延边大学（打卡网红墙、逛夜市品小吃）

　　第四天：图们口岸（边境风光、远眺朝鲜）日光山森林公园（品明太鱼料理，体验百年部落生活）

　　第五天：船游松花湖（品 “三花一岛” 鱼宴，观丰满水电站）--北山公园（湖光禅影、北山胜境）

　　线路0099：长白山－抚松县－吉林市－长春市5日游?

　　第一天：锦江木屋村（观木屋民居、民俗体验、品尝农家菜）

　　第二天：长白山华美胜地（森林骑行、品尝美食、赏夜景、森林UTV 、趣味攀岩、萌宠互动）

　　第三天：长白山西景区（高山花园、锦江大峡谷、王池）

　　第四天：松花江生态风景区（游船、鱼宴、民宿）－-桂

　　林路步行街（美食云集）

　　第五天：南湖公园（荷花池游船、湖光水色）

　　线路0100：长春市－四平市－辽源市－辉南县5日游

　　第一天：长春动植物园（网红雪饼猴）

　　第二天：叶赫那拉城（赏满族建筑、看民俗表演、尝李连贵熏肉大饼）--仁兴里步行街（烟火仁兴，潮玩胜地）

　　第三天：龙首山魁星楼（古韵魁楼，山巅文韵）－-田雨小镇（德式风情）--辽源市博物馆（馆藏岁月，史韵辽源）--朝阳休闲旅游度假区（朝鲜族风情、美食制作、观歌舞表演）

　　第四天：梅河口海龙湖（湖光潋滟，水韵梅城）--梅小野星光花海（星光花海，浪漫绮梦）－－梅河口精酿博物馆（精酿醇香，匠心传承）--东北不夜城（烟火食集）

　　第五天：龙湾群国家森林公园（乘船观湖、赏瀑布、品尝特色美食）

　　三、最佳时间：

　　5-10月是游览最佳季节，气候宜人（5-10月平均气温15-25℃）。

　　四、精选景点：

　　龙湾群国家森林公园：龙湾群国家森林公园是火山喷发造就高山湖泊，七湾星罗棋布，湖水晶莹澄澈。乘舟游湖，感受微风拂面，舒缓身心疲惫。漫步林间，高含量负氧离子净化心肺，吊水壶瀑布的轰鸣，更添几分静谧。在此品尝龙湾鱼宴，营养美食滋补身体，开启惬意康养时光。

　　白鸡峰国家森林公园：森林覆盖率高达 98.7%，漫步其间，清新空气沁人心脾，帮您缓解压力。登上山巅，俯瞰壮丽景色，开阔心胸。

　　五女峰国家森林公园：古木参天，形成天然氧吧，漫步林径，高浓度负氧离子深度滋养肺部。探秘一线天，在独特地貌中忘却烦恼，放松精神，让身体与心灵在自然怀抱中重归平和。

　　露水河国家森林公园：森林覆盖率达 95.5%，原始红松母树林释放大量负氧离子。参与狩猎、漂流活动，锻炼体能、释放压力；于沐氧园深度呼吸，净化身心。

　　长白山北景区：火山地貌壮观震撼，开阔视野、豁达心境。探秘地下森林，宁静氛围舒缓情绪。泡温泉煮鸡蛋、尝山珍宴，温泉矿物质促进血液循环，山珍补充营养，在自然与美食中，开启身心疗愈。

　　长白山西景区：高山花园繁花似锦，芬芳花香舒缓情绪，令人心情愉悦。锦江大峡谷鬼斧神工，沉浸其中忘却疲惫。王池周边静谧，富含负氧离子的清新空气，助您放松身心，实现自然康养。

　　聚龙火山石林：火山地质环境使周边空气富含矿物质，有助于改善呼吸、调养身体，带来别样康养体验。

　　叶赫那拉城：观赏满族建筑，感受民族风情，看民俗表演、品特色美食，穿满族服饰拍照，欢乐氛围忘却烦恼，实现身心愉悦的康养体验。

　　五、特色美食：

　　高丽火盆、烤肉、龙湾鱼宴、温泉煮鸡蛋、长白山山珍宴、“三花一岛”鱼宴、东北农家菜、李连贵熏肉大饼、朝鲜族打糕、米肠、特色牛肉汤饭、灵芝孢子粉、野生蓝莓干、人参、长白山松子等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟团大巴车。

　　七、联系方式：

　　龙湾群国家森林公园：0435-8221067

　　白鸡峰国家森林公园：0435-3313112

　　五女峰国家森林公园：0435-6688881

　　露水河国家森林公园：0439-6129669

　　长白山北景区：0433-5742286

　　长白山西景区：0439-6331900

　　聚龙火山石林：0433-5416111

　　叶赫那拉城：0434-3560666

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　白山松水·绿野仙踪（5条）

　　一、线路简介：

　　吉林宛如一幅绝美画卷，徐徐铺展，在湿地草原间，聆听鹤舞莺歌，邂逅蒙古族的独特风情；踏入林海秘境，探寻龙湾古韵，仰望长白群峰倒映天池的壮美。或在夜色中乘船游江，看璀璨烟火点亮天际；或漫步古巷，于青瓦朱墙间追忆往昔。在边境口岸眺望异域风光，在民俗村落体验非遗魅力，在火山温泉中褪去疲惫。从自然奇景到人文古韵，从激情漂流到闲适度假，每一处都藏着惊喜，邀你共赴一场诗意与浪漫交织的旅程。

　　二、线路行程：

　　线路0101：白城市－吉林市4日游

　　第一天：莫莫格国家级自然保护区（鹤舞莺歌）--查干浩特旅游度假区（湿地草原蒙古族民俗）

　　第二天：大安嫩江湾旅游区（嫩水湾风韵、辽史遗风）

　　第三天：吉林市松花湖——松花江夜游（璀璨夜景、乘船游江、烟花秀）

　　第四天：吉林北山公园（湖光山色，古刹禅林）

　　线路0102：长春市－辉南县－长白山－吉林市5日游

　　第一天：水文化生态园（森林步道、影视取景地）

　　第二天：龙湾群国家森林公园（林海古韵，皇迹湖光）

　　第三天：长白山西景区（层峦叠翠，天池映霞）

　　第四天：长白山漂流（击水畅意，浪遏飞舟）、讷殷古城（青瓦觅史，古巷寻幽）

　　第五天：伪满皇宫博物院（朱墙忆旧，金瓦怀昔）、南湖公园（荷风送爽，柳岸消夏）

　　线路0103：延吉市－图们市－珲春市－长白山5日游

　　第一天：帽儿山国家森林公园（俯瞰延吉全景）

　　第二天：图们口岸（朝鲜风光，中朝界碑）--日光山森林公园（林峦滴翠，山径纳凉）--云顶集市（盗墓笔记、稻米驿站）

　　第三天：长白山北景区（苔石映碧，群峰竞秀）--火山温泉（泉涌暖雾，水沐炎夏）

　　第四天：魔界风景区（森林漫步、特色漂流）--朝鲜族民俗村（辣白菜/打糕制作、新农村建设）

　　第五天：中国朝鲜族民俗园（非遗传承、旅拍体验）

　　线路0104：长春市－辽源市－通化市－集安市－长白山6日游

　　第一天：戏韵东北（沉浸式二人转表演）

　　第二天：白鸡峰国家森林公园（森林漫步、静心安神）

　　第三天：高句丽文物古迹旅游景区（探寻千年古国遗迹）－－五女峰国家森林公园（翠岭飞瀑，绿荫沁夏）

　　第四天：锦江木屋村（满族文化）--森林小火车--长白山森林漂流（浪卷清凉，林映碧波）

　　第五天：长白山南景区（苔原缀锦，天池澄碧）

　　第六天：中国松花石博物馆（了解松花石文化）

　　线路0105：长春市－靖宇县－长白山－图们市－延吉市－吉林市6日游

　　第一天：水文化生态园（水厂旧址、拍摄取景地）

　　第二天：靖宇爱仁小镇（疗休度假）－－松花江生态旅游风景区（乘船游湖光山色，碧波荡漾）--长白山万达国际度假区/华美胜地度假区（度假体验、温泉体验）

　　第三天：长白山北景区（天池、瀑布、绿渊潭、地下森林）--传奇小镇（以鹰的视角感受长白山四季变迁）

　　第四天：图们国门（中朝边境）—日光山国家森林公园—延吉网红墙

　　第五天：水上市场（烟火早市）—吉林北山公园

　　第六天：朱雀山国家森林公园（登山远眺、俯瞰市容）—返程

　　三、最佳时间：

　　5-10月是游览最佳季节，气候宜人（5-10月平均气温15-25℃）。

　　四、精选景点：

　　大安嫩江湾旅游区：嫩水悠悠，湾韵悠长。漫步江畔，探寻辽史遗风，看水鸟翩跹，夕阳浸染江面，感受历史与自然交织的独特魅力。

　　长白山西景区：踏入长白山西景区，绿峦叠翠间，天池澄碧如镜。极目远眺，云卷云舒，仿若置身人间仙境，沉醉于壮美山色。

　　魔界风景区：魔界秘境，迷雾缭绕。枯木静立水中，光影奇幻。漫步林间，体验特色漂流，邂逅大自然的神秘与静谧。

　　朱雀山国家森林公园：攀登朱雀山，奇峰怪石林立，绿意葱茏。登顶俯瞰，群山连绵，清风拂面，尽享山林野趣与辽阔风光。

　　五、特色美食：

　　朝鲜族冷面、吉林煎粉、手把肉、烤全羊、北极虾、鸭绿刀鱼、辉南熏鸡等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟团大巴车。

　　七、联系方式：

　　大安嫩江湾旅游区：0436 - 5348111。

　　长白山西景区：0439 - 6331900。

　　魔界风景区：0433 - 89918888

　　朱雀山国家森林公园：0432-6478172

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　清凉一夏·康养吉林（5条）

　　一、线路简介：

　　吉林夏日，山水相依、气候宜人，是天然康养胜地。漫步森林，呼吸负氧离子；泛舟碧波，感受清风拂面；探访古迹，寻内心宁静。草原牧歌、满族风情，火山温泉、高山天池，处处藏养生之道。可体验亲水、尝山珍、参与民俗、泡温泉疗养。白天于自然中汲取能量，夜晚观星听风放松身心，亲子、文化、生态等多样康养方式皆备，是调理身心的绝佳之选。

　　二、线路行程：

　　线路0106：长春市－松原市－吉林市4日游

　　第一天：长春水文化生态园（亲水避暑、生态纳凉）--水文化博物馆（长春市第一水厂）-- 长春动植物园（萌宠疗愈、亲子互动）

　　第二天：辽吉历史文化街区（红色旅游、人文底蕴）--查干浩特旅游度假区（蒙古包群、草原清风）

　　第三天：查干湖渔猎博物馆（昔日渔村、捕猎文化）--妙音寺（藏传佛教古刹、佛缘静修）吉林天主教堂－－世纪广场－－江边游船 （湖风送爽、碧波怡情）

　　第四天：松花湖丰满大坝（水利奇观、清凉一夏）--圣鑫酒庄（秘密酒庄、葡萄酒文化）－－神农温泉泡汤（夏日汤浴、祛湿养生）--返程

　　线路0107：二道白河镇－长白山4日游

　　第一天：红石峰（登山健体、森林吸氧）

　　第二天：长白山北景区（天池、飞瀑、绿渊潭）--长白山云顶集市

　　第三天：聚龙火山石林（地质奇观、清凉探秘）--魔界风景区（激爽夏日、亲水乐趣）--森林夜景灯光秀

　　第四天：奶头山村（森林火锅、山野寻宝）--返程

　　线路0108：长春市—伊通满族自治县—辽源市—集安市－梅河口市5日游

　　第一天：西游记主题公园（童趣疗愈、欢乐消暑）

　　第二天：伊通满族自治县（伊通满族博物馆、伊美生态园）--辽源市（辽源悦动欢乐荟、东丰县农民画）。

　　第三天：集安国门（鸭绿江）--大吉他文化街区--集安火盆街（美食疗胃、烟火人间）

　　第四天：鸭绿江游船码头（碧波消暑、边境览胜）--五女峰国家森林公园（野菜、山果、山珍）

　　第五天：海龙湖（湖光疗心、水岸休闲）--知北村--梅河精酿博物馆（古法酿酒工艺、探寻啤酒起源）--返程

　　线路0109：长春市－梅河口市－抚松县－延边州－辽源市5日游

　　第一天：莲花岛影视休闲文化园（影视疗愈、文艺养心）

　　第二天：知北村（民俗静修、慢活养性）--海龙湖（亲水消夏、湖畔疗心）--温泉体验

　　第三天：长白山西景区（长白山天池、锦江大峡谷）

　　第四天：讷殷古城（女真遗风，长白史韵）--鴜鹭湖旅游度假区（生态佳景，关东风情园）

　　第五天：龙首山魁星楼（登高望远、山水怡情）--返程

　　线路0110：长春市－松江河镇－二道白河镇－延吉市6日游

　　第一天：54路文旅专列（城市文化）--桃李梅大剧院（乐在吉林、文化怡情）

　　第二天：锦江木屋村（百年木屋、萨满文化）－－长白山万达国际度假区（水乐园）

　　第三天：长白山西景区（天池、锦江峡谷、高山花园）--森林漂流（激爽夏日、亲水乐趣）--百花谷朝鲜族民俗村（辣白菜/打糕制作、民俗演绎、烟花篝火）

　　第四天：长白山北景区（天池、长白瀑布、温泉群、绿源潭）--长白山自然博物馆（世界物种基因库、加深生态认知）

　　第五天：水上市场（城市烟火气）--延吉朝鲜族民俗园（非遗文化、民俗旅拍）--延吉网红墙（网红打卡地）

　　第六天：伪满皇宫博物院（回顾历史、文化沉淀）

　　三、最佳时间：

　　5-10月是游览最佳季节，气候宜人（5-10月平均气温15-25℃）。

　　四、精选景点：

　　长白山北景区：长白山北景区是吉林夏季康养的精华所在，海拔2189米的天池如一块蓝宝石镶嵌在火山群峰之间，清凉的山风与纯净的空气堪称"天然氧吧"。漫步绿渊潭畔，负氧离子含量高达每立方厘米3万，可深度净化心肺；

　　查干湖景区：中国十大淡水湖之一的查干湖，夏季碧波万顷，荷香阵阵。在渔猎博物馆了解千年冬捕文化后，乘船穿梭芦苇荡，感受"水鸟翔集，锦鳞游泳"的生态画卷。湖畔木栈道适合晨昏漫步，湖风拂面可舒缓神经。

　　露水河国家森林公园：作为亚洲保存最完好的红松原始林，这里每立方厘米负氧离子峰值超5万，堪称"天然心肺理疗室"。沿木栈道穿越遮天蔽日的森林，松涛声与鸟鸣构成自然白噪音，有效缓解焦虑。

　　神农温泉度假区：拥有东北罕见的碳酸氢钠泉，富含20余种矿物质。夏季泡温泉并非反季之举，40℃左右的汤池能促进排汗代谢，配合"三泡三蒸"古法（泡汤－蒸房－冷水浴循环），可有效祛除体内湿气。

　　五、特色美食：

　　李连贵熏肉大饼、查干湖全鱼宴、蒙古族手把肉、乌拉火锅、辽源酸菜锅、高丽火盆、知北村豆腐宴、讷殷古城山珍宴、延吉冷面等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟团大巴车。

　　七、联系方式：

　　长白山北景区：4000006789

　　露水河国家森林公园：0439-6371111

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　山水游吉林（5条）

　　一、线路简介：

　　吉林的山水，一草一木都浸润着自然的灵气，每一口呼吸都是纯净的负氧离子。漫步原始森林，泛舟湖上，探访朝鲜族村落，品味山珍湖鲜……吉林的山水，不仅是一幅壮丽的画卷，更是一场身心的治愈之旅。来吉林，让脚步慢下来，让心灵静下来，在山水之间，遇见最美的自己！

　　二、线路行程：

　　线路0111：吉林市－长白山－延吉市4日游

　　第一天：吉林神农庄园温泉度假村（温泉养生、戏水乐园）

　　第二天：北山公园（四季如画，休闲娱乐佳处）—朝鲜族民俗村（少数民族古村落）

　　第三天：魔界漂流（秀美奇景）—长白山北景区（天池、绿渊潭、森林避暑）

　　第四天：延大网红墙（打卡热门地）—帽儿山国家森林公园

　　线路0112：长春市－松江河镇－二道白河镇－图们市

　　第一天：桃李梅大剧院（非遗演出）

　　第二天：54路文旅有轨电车（网红电车）—松花江生态旅游风景区（乘船游松花江、狩猎文化村、依梦岛露营地）

　　第三天：长白山北景区（天池、长白瀑布、温泉群、绿源潭）—长白山自然博物馆（世界物种基因库）

　　第四天： 长白山森林漂流—图们百年部落（中朝边境）—延吉网红墙（网红打卡地）

　　第五天：延吉阿里郎铛铛车（民俗表演、城市观光）

　　线路0113：长春市－辉南县－长白山－吉林市 5 日游

　　第一天：长影旧址博物馆（探寻电影文化，回顾经典影片拍摄场景）

　　第二天：龙湾群国家森林公园（吊水壶瀑布、火山口游船）??

　　第三天：长白山西景区（锦江大峡谷、火山熔岩地貌、长白山天池）?

　　第四天：松花湖风景区（游湖观景）—丰满水电站（工业遗址观光、滨江步道漫步）

　　第五天：净月潭国家森林公园（森林骑行、天然氧吧）

　　线路 0114：长春市－二道白河镇－吉林市4日游

　　第一天：南湖公园（湖畔冥想、森林疗愈步道）

　　第二天：中国一汽集团（一汽红旗展馆/红旗生产线）—长白山火山温泉体验（舒心解压、缓解疲劳）

　　第三天：长白山北景区（长白山天池、绿渊潭、瀑布）—美人松公园（森林漫步）

　　第四天：聚龙火山石林（围炉煮茶、溯溪穿越）—松花江夜游（璀璨夜景、乘船游江、烟花秀）

　　第五天：吉林市松花湖（湖光山色）

　　线路 0115：长春市—长白山—集安市—通化市6日游

　　第一天：东北二人转 （感受传统艺术与特色商业）

　　第二天：净月潭国家森林公园（环潭漫步、“森”呼吸）

　　第三天：露水河国家森林公园（沐秋色、矿泉水漂流、白桦林）、朝鲜族民俗村（山林挖人参、森林穿越）

　　第四天：长白山北景区（天池、绿渊潭、长白瀑布、温泉群）、温泉酒店

　　第五天：五女峰国家森林公园（森林徒步、抗联密营）—鸭绿江国境大桥（边境风光、鸭绿江游船）—大吉他广场（灯光秀）

　　第六天：云霞洞景区（火山岩溶洞、四季恒温）

　　三、最佳时间：

　　5-10月是游览最佳季节，气候宜人（5-10月平均气温15-25℃）。

　　四、精选景点：

　　松花江生态旅游风景区：是国家AAA级旅游风景区，位于松花江上游，距靖宇县城28公里，景区因两岸秀丽的自然山水风光和美妙的“仁义”民间传说而得名，是“松花江三峡”的起点（仁义峡），也是松花江新崛起的特色旅游目的地。这里风光秀丽、四季分明。春季，大地苏醒、鲜花绽放，松花江两岸一片生机盎然；夏季，绿树成荫、江水清凉宜人，是您逃离城市喧嚣的天堂；秋季，枫叶红艳、山水如画，让人陶醉其中；冬季，银装素裹、白雪皑皑，带您体验奇妙的冰雪世界。

　　龙湾群国家森林公园：位于长白山龙岗山脉的西南端，是中国最大的火山口湖群。景区是由“七湾二顶一湖”十大景区组成，三角龙湾是其中负盛名的。公园以森林生态景观为主体，火山口湖群和火山锥体为骨架，流泉、瀑布为脉络，人文建筑点缀其间，构成了一幅静态景观与动感景观相协调、自然景观与人文景观浑然一体的生动画卷。

　　松花湖风景名胜区：位于吉林省吉林市境内的松花江上，是吉林省最大的湖泊。是1937年拦截松花江水，建设丰满水电站形成的人工湖。1988年松花湖被国务院批准为全国重点风景区。松花湖主体是水、林、山。湖区群山环抱，层峦叠嶂，千米以上的峰有几十座；这里石壁挺拔、悬崖峻峭、千姿百态、形茂；群山抱绿水，碧波绕青山，深山幽谷，引人入胜；140种野生动物在这里栖息繁殖，为湖区增添了无限生机。

　　聚龙火山石林景区：是一处由火山喷发而形成的地质景观区。峡谷内怪石林立，并可见泉水流淌，可一览峡谷奇石全貌，还可经步道下到谷底细细品赏这些天然艺术杰作。

　　五、特色美食：

　　松花湖鱼宴、高丽火盆、朝鲜族美食、铁锅炖、乌拉火锅、

　　锅包肉、东北饺子宴、山野菜、泉水火锅等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟团大巴车。

　　七、联系方式：

　　松花江生态旅游风景区：0439-7900666

　　龙湾群国家森林公园：0435-8863006

　　聚龙火山石林：0433-5742286

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　层林染秋·泉映枫流（5条）

　　一、线路简介：

　　踏入山林，红叶似火、黄叶如金，五彩斑斓的树叶层层叠叠，在阳光下熠熠生辉，仿若大自然打翻的调色盘。穿梭古寺与遗迹，秋色与历史交织，沉淀出岁月的厚重韵味。乘舟而行，两岸风光倒映水面，水波荡漾间，流转着斑斓秋色。漫步湖畔、流连村落，处处弥漫着秋的浪漫气息，每一处都藏着惊喜，让人沉浸在这绚丽多姿、如梦如幻的秋日盛景之中，感受大自然的鬼斧神工与诗意馈赠。

　　二、线路行程：

　　线路0116：辽源市－通化市－集安市4日游?

　　第一天：辽源寒葱顶国家森林公园（赏红叶与落叶秋色）

　　第二天：通化白鸡峰国家森林公园（漫步山间赏红叶奇石）--万峰通化滑雪度假区（度假休闲）

　　第三天：集安五女峰国家森林公园（赏五彩山林，景区野餐）--高句丽文物古迹（感受历史与秋景交融）

　　第四天：鸭绿江漫游（竹筏游江、两岸风光）?

　　线路0117：长春市－吉林市－蛟河市－延吉市5日游?

　　第一天：净月潭国家森林公园（层林尽染、炫彩秋色）

　　第二天：北山公园（观庙宇与秋色相映）--蛟河红叶谷（赏百里红叶、徒步拍照、尝庆岭活鱼）?

　　第三天：长白山北景区（层林尽染、叠翠流金）

　　第四天：图们中朝边境（橙黄橘绿、金风送爽）--日光山森林公园（色彩斑斓、秋高气爽）?

　　第五天：登帽儿山国家森林公园（俯瞰延吉秋色）--返程。?

　　线路0118：长春市－白城市－松原市－长春市5日游?

　　第一天：白城向海国家级自然保护区（观候鸟，赏金黄芦苇与清澈湖泊，品白城美食）?

　　第二天：莫莫格国家级自然保护区（寻丹顶鹤踪迹）－－白城博物馆

　　第三天：松原查干湖（乘船赏湖光秋色，了解渔猎文化，品鱼宴）?

　　第四天：乾安泥林（观独特地貌）--龙华寺（感受佛教宁静）

　　第五天：南湖公园

　　线路0119：长春市－梅河口市－集安市－通化市－白山市6日游

　　第一天：龙湾群国家森林公园（穿林赏秋，乘船游三角龙湾，品龙湾美食）?

　　第二天：梅河口鸡冠山国家森林公园（赏红叶、登山俯瞰，品当地美食）--海龙湖公园（漫步赏湖光秋色）--东北不夜城（品尝小吃）?

　　第三天：长白山西景区（高山花园、锦江大峡谷）--松江河国家森林公园

　　第四天：集安高句丽遗迹（古迹寻历史）--五女峰国家森林公园（五花山色，徒步赏秋）

　　第五天：通化市葡萄酒厂（琼浆酿韵，葡香流芳）

　　线路120：长春市一通化市一集安市一松江河镇一二道白河镇一延吉市6日游

　　第一天：这有山（网红商业综合体）--东北二人转（感受东北非遗传统艺术）

　　第二天：净月潭国家森林公园（环潭漫步、赏秋叶、“森”呼吸）--大吉他广场（隔岸观朝鲜风光、拍摄取景地）

　　第三天：五女峰国家森林公园（五花山色）--鸭绿江国境大桥（边境风光、鸭绿江游船）、

　　第四天：锦江木屋村（最原始木屋村落）－－露水河国家森林公园（白桦林、矿泉水漂流、木质八卦迷宫阵）--朝鲜族民俗村（森林穿越、山林挖人参）

　　第五天：长白山北景区（天池、绿渊潭、长白瀑布、温泉群）--延大网红弹幕墙（网红打卡地）

　　第六天：琵岩山风景区（玻璃栈道、悬崖秋千）——返程

　　三、最佳时间：

　　秋季9-10月，吉林的秋季五花山色、层林尽染。

　　四、精选景点：

　　五女峰国家森林公园：走进五女峰，可赏古木参天、悬崖峭壁，漫步曲径通幽处，看红叶婆娑，感受山与水的和谐之美。

　　向海国家级自然保护区：秋季的向海，芦苇金黄，蒙古黄榆色彩斑斓，数十万候鸟云集，鹤舞蓝天，呈现出生态和谐的湿地风光。

　　松原查干湖：天高云淡，湖水荡漾，鸭雁成群，还有蒙古族特色景观，旅游节庆活动丰富，尽显人与自然的和谐。

　　琵岩山风景区：重峦叠嶂被五彩渲染，在惊险刺激的游玩设施中体验欢乐，还能在天空之镜处打卡秋日美景。

　　五、特色美食：

　　烤全羊、铁锅炖鱼、高丽火盆、人参宴、鸭绿江炖鱼、明火烤肉、豆腐宴等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟

　　团大巴车。

　　七、联系方式：

　　五女峰国家森林公园：0435-6688881

　　向海国家级自然保护区：0436-4588652

　　松原查干湖：0438-2990055

　　琵岩山风景区：0433-3528666

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

　　吉林做冬·雪遇温泉（5条）

　　一、线路简介：

　　踏入冬日的吉林，开启一场冰雪与温泉交织的治愈之旅。穿梭于晶莹剔透的冰雕王国，感受冰雪世界的极致欢乐；置身雾凇缭绕的林海雪原，邂逅大自然的鬼斧神工。当雪遇到了温泉，氤氲温泉之中，火山矿物温泉滋养身心，驱散寒意与疲惫；品尝地道美食，感受浓郁的烟火气息。从冰雪狂欢到温泉康养，从民俗体验到文化探寻，全方位满足你对冬日浪漫与温暖的所有期待，让这个冬天充满惊喜与温情。

　　二、线路行程：

　　线路0121：长春市－松原市－吉林市4日游

　　第一天：长春冰雪新天地（冰雕梦幻王国、超长冰滑梯、雪滑梯）

　　第二天：查干湖冬捕（非遗文化、冰湖腾鱼）--吉化疗养院（专业疗养、健康养生）

　　第三天：万科滑雪（体验滑雪乐趣）--陨石博物馆（探索宇宙奥秘）--满族三套碗

　　第四天：吉林雾凇（雪韵雾凇、自然奇观）

　　线路0122：长春市－通化市－白山市－长白山5日游?

　　第一天：长春冰雪新天地（炫彩冰灯、冰滑梯、雪滑梯、烟花秀）

　　第二天：净月潭国家森林公园（净月雪世界、极致蓝冰）--龙兴里文旅小镇（城市烟火气）

　　第三天：通化万峰滑雪度假区（专业雪道）--佟佳江旅游度假区（江畔雪韵）?

　　第四天：长白山西景区（雪域奇观、雪地摩托穿越）－－锦江木屋村（雪村木屋、火炕农家、长白山山珍宴）

　　第五天：长白山雾凇漂流（圣洁雾凇、森林奇观）

　　线路0123：长春市－二道白河镇－长白山－松原市6日游

　　第一天：南湖公园（冰湖雪韵、童趣飞扬）--长春动植物园（西游记主题夜游）

　　第二天：长白山百花谷朝鲜族古村落（朝鲜族民俗、火炕包饺子）--雪绒花生活馆（驯鹿园、雪地摩托、冰瀑攀岩）

　　第三天：长白山北景区（天池雄奇、雪域圣境）--夜游松花江

　　第四天：雾凇长廊（玉树银花、江畔奇观）－－松花湖风景区（松花湖冬捕、娱乐雪圈）

　　第五天：吉林市满族博物馆（民俗文化，历史缩影）

　　线路0124：长春市－通化市－白山市－延边州－吉林市6日游

　　第一天：天定山滑雪场（冰雪激情）--冰雪新天地（冰雕梦幻王国、超长冰滑梯、雪滑梯）

　　第二天：松花江生态旅游风景区（江上冰雪、雪韵风光）--长白山华美胜地（地中海温泉、雪地UTV、霍比特雪屋火锅）

　　第四天：长白山北景区（天池胜景、雪域奇观）--云顶天宫（云巅秘境、千年奇宫）

　　第五天：魔界风景区（观赏雾凇奇观，感受奇幻冬日）--老里克湖景区（徒步林海、穿越雪原）--韩屯乡村民宿（东北农家菜）

　　第六天：雾凇岛（绝美奇观、萨满文化）

　　线路0125：长春市－延吉市－二道白河镇－长白山6日游

　　第一天：非遗吉剧表演（传统艺术魅力）

　　第二天：朝鲜族民俗园（朝鲜族文化、歌舞表演、村落故事）--延大网红墙（烟火市井）

　　第三天：长白山雪岭景区（雾凇林海，冰雪世界）--长白山大关东文化园（关东遗韵、民俗风情）--长白山火山温泉（火山温泉、康养身心）

　　第四天：长白山北景区（天池胜景、雪域奇观）－长白山万达国际度假区（国际度假小镇、室内恒温水乐园）

　　第五天：滑雪体验——长春冰雪新天地（冰雕梦幻王国、超长冰滑梯、雪滑梯）

　　第六天：南湖公园（雪村静美、冬日闲情）--伪满八大部（旧址遗韵、史迹寻踪）

　　三、最佳时间：

　　11月至次年3月，此时长白山地区冰雪资源丰富，气温较低，能欣赏到最美的冰雪景观。

　　四、精选景点：

　　长白山北景区：长白山北景区宛如大自然雕琢的秘境，集雄奇与灵秀于一身。乘坐景区摆渡车深入其中，主峰天池仿若一颗璀璨明珠，云雾缭绕时神秘莫测，晴空万里时湛蓝如宝石，令人叹为观止。

　　魔界风景区：雾气蒸腾、氤氲缭绕、天人一体、旖旎景色如仙境的摄影天堂，观赏雾凇和树挂气象奇观；感受千里冰封、万里雪飘，品味雪域长白壮美风光。

　　松原查干湖冬捕：查干湖冬捕就享有盛名。祭湖、醒网、凿冰、撒网，数万斤鲜鱼脱冰而出，极富民族特色。虽然岁月更迭，查干湖冬捕的神奇、神秘与神圣依旧。

　　长春净月潭滑雪场：城市中的滑雪胜地。可以驾驭雪地摩托奔驰在辽阔的雪原和冰湖上，感受速度与激情，体味北国银白世界的神韵。

　　通化万峰滑雪度假区：一处集多种功能于一体的滑雪度假胜地，是国内距离主城区最近的大型综合滑雪度假目的地，距离通化三源浦机场43公里，距离市区仅4公里。

　　雾凇岛：这里因冬季雾凇厚重持久，树形奇美而享誉海内外，每年吸引了大量的游人和摄影爱好者。还原闯关东的东北民俗商业街，粉坊、烧窑、木匠铺、豆腐坊、皮匠铺、乌拉私塾、烧锅（酒坊）、铁匠铺子、大车店等作坊和萨满祭祀图腾广场。

　　雪岭景区：这里被皑皑的白雪覆盖，凭借着独特的地理位置，自然形成了造型各异的天然雪雕与壮美的雾凇景观，让人仿佛置身于洁白的童话世界里。

　　聚龙火山石林：这里的石林被厚厚的白雪覆盖，形成了独特的冰雪石林景观，仿佛是大自然用冰雪雕刻而成的艺术品，每一块石头都有着独特的形状，在白雪的映衬下更显神秘和壮观，让人仿佛置身于冰雪童话世界。

　　锦江木屋村：冬季的锦江木屋村被厚厚的白雪覆盖，整个村庄银装素裹，宛如仙境。每到傍晚，夕阳的余晖洒在雪地上，给整个村落增添了一抹温暖的橙色，与洁白的雪相互映衬，美轮美奂。

　　五、特色美食：

　　查干湖鱼宴、烤全羊、铁锅炖、朝鲜族冷面、乌拉火锅、黏豆包、吉林煎粉、朝鲜族打糕、米肠、特色牛肉汤饭、灵芝孢子粉、野生蓝莓干、人参、长白山松子等。

　　六、交通方式：

　　自由行、跟团游方式：乘高铁、飞机进出，途中自驾或跟团大巴车。

　　七、联系方式：

　　长白山北景区：0433-5742286

　　松花湖风景区：0432-64698753

　　查干湖景区：0438-2605555

　　长春冰雪新天地：4000967799

　　天定山滑雪场：0431-80545678

　　聚龙火山石林：0433-5416111

　　雾凇岛：0432-65555555

　　长春文化国际旅行社集团有限公司：0431-82908985

　　长春文化旅游集散服务有限公司：0431-82906730

 

　　设计单位：长春文化旅游集散服务有限公司。仅供游客参考。